La meditacion orgasmica se practica practicando comunicacion dentro de el clitoris asi­ como los dedos

La OM permite un trabajo de exploracion muy preciso y focalizado sobre lo que te agrada mas en materia sobre placer sexual

La meditacion orgasmica, conocida igual que OM (orgasmic meditation), empezo a sonar y resonar en todo el universo y bien se practica en mas sobre 36 paises. Hasta, en EEUU, hay una gestion llamada One Taste que se dedica exclusivamente a este sistema sobre meditacion.”Combina el conseguir de la interes sobre la meditacion con la profunda y humana vivencia del orgasmo”, explica su fundadora, Nicole Daedone, quien escribio dos libros, fue senalada por Vanity Fair como una de estas doce chicas que “cambiaron el forma en que miramos el sexo” y cuya charla TED “climax: la sacerdote para el deseo de las mujeres sobre poniente” fue mirada mas de un millon y vi­a de veces.

La meditacion orgasmica se practica realizando contacto dentro de el clitoris asi­ como los dedos de otra cristiano –que de esta estrategia seri­a convocatoria stroker (acariciador)–, que lo estimula a lo largo de quince minutos entretanto los dos enfocan su atencion en las sensaciones que van teniendo. ?El proposito de cualquier lo cual? Alcanzar un extasis espiritual, sobre estabilidad emocional, Gracias al frotacion genital mujeril. A lo largo de ese cuarto sobre hora, mientras tu pareja masajea tu clitoris, se activa el modo limbico corporeo y tu cabeza recibe inmediatamente un subidon de oxitocina. Tu stroker nunca dispone de por que acontecer tu pareja sentimental y todo el proceso se desarrolla siguiendo unas normas cuyo objeto seri­a separar esa practica de la de el evento sexual habitual.

Mindfulness sexual

?Por que decimos que es una meditacion? Toda meditacion activa implica concentrarse y relajarse a traves de la movimiento. Mismamente, la consideracion se centra en una cosa. En este caso, seri­a la estimulacion de el clitoris. La OM propone que estes atenta a cada estimulo que recibis. Esto facilita una tarea de exploracion muy necesario y focalizado acerca de lo que te encanta: mas rapido, mas lento; mas en lo alto, mas abajo; mas superficial, mas hondo. En sexualidad, permanecer presente en el momento es clave. A lo largo de estos 15 minutos, nunca tenes que efectuar una diferente cosa que permanecer ahi, estatica, sintiendo asi­ como conectandote.

Lo cual seri­a especialmente relevante para nosotras. Entretanto que la energia en el adulto va sobre las genitales hacia el corazon y la frente, en la chica la energia pieza de el cerebro: es bastante mental asi­ como va adonde vaya el pensamiento. Asi que, en el acto sexual Existen que ir “bajandola” hacia las genitales. Necesitamos pensar menor para permitirnos notar el placer.

?Como se realiza?

1. Desnudate: durante cualquier el procedimiento, vos tenes que permanecer desnuda sobre la talle de debajo, pero tu stroker, totalmente vestido/a.

2. Crea el vivero: es el sitio a donde van an efectuar la meditacion y es labor sobre tu stroker; puede ser un mat sobre yoga, una frazada o la colchoneta.

3. Cuida el ambiente asi­ como los materiales: las luces deberan permanecer encendidas. asi­ como el/ella tendra a mano algun aceite y una toalla de bano de manos.

4. Ponete en puesto: acostada, boca arriba con las rodillas flexionadas. Tu stroker se sentara a tu derecha asi­ como usara la mano izquierda de estimularte. Podes apoyar tu extremidad derecha sobre el/ella. Desde esa orientacion puede ver tu entrepierna asi­ como tu cara.

5. Disfruta el friega: el/la stroker se coloca grasa en su dedo izquierdo y su pulgar derecho. Empieza el friccion tocando el introitus, que seri­a el paso a tu vagina –donde ocurriria la penetracion–. Luego acaricia en buena condicion fisica ascendente tus labios interiores asi­ como despues estimula el cuadrante de arriba izquierdo de el clitoris ( en donde podemos encontrar las mayores concentraciones nerviosas de tu cadaver). Permite movimientos de en lo alto hacia abajo, como si estuviera frotando el lagrimal de el agujero. En YouTube hay un video que se llama “The How to OM Video” que funciona igual que tutorial.

6. Laxitud final: pasados las 13 min., tu stroker va a poner su mano derecha en la izquierda, tapando tus genitales asi­ como presionando con suavidad, para relajar. El proposito nunca es acabar, mismamente que Solamente observa lo que sucede carente esperanza. Esta buenisimo que, al terminar, puedan charlar referente a lo que cada alguno sintio.

Ingresos sobre la OM

– En Caso De Que sos extremadamente mental: esta practica va an equilibrar tu energia. Mucha ira al asfalto pelviano y la que dispone de que estar en la pensamiento se quedara alla.

– Si sos sobre apasionarte con tus ideas aunque nunca llegas nunca a concretarlas: la OM Alt.com problemas te puede colaborar a mudar en organica la accion.

– En Caso De Que te cuesta concentrarte durante las relaciones sexuales: esta meditacion te va an asistir a focalizar preferiblemente; sencillamente an estar actual en la ocasion presente.

– En caso de que tomas demasiado la energia: esta accion va an aumentar tu deseo, tu sensualidad asi­ como tus ganas sobre proponer las encuentros sexuales.

– En Caso De Que te sentis insegura: o igualmente si te rampa a, la OM te va an auxiliar a conseguir seguridad en vos misma y en tu pareja.

– Si lo practicas con tu pareja: van an alcanzar la de mas grande sintonia, la preferiblemente coneccion y mas empuje en la intimidad.